Category: Saúde

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Por que algumas pessoas têm um pomo de adão pontudo?

Sem o pomo de Adão, falar e comer seriam uma tortura.A protuberância na garganta regula e protege. As mulheres também têm cartilagem tireóide. O pomo de Adão é a protuberância pontiaguda da garganta. Os homens...

As 3 etapas para criar hábitos saudáveis

Parar de fumar, comer mais saudável, beber menos café e fazer mais exercícios: mudar hábitos pode ser um desafio para muitas pessoas. Mas é possível. Como exatamente, isso explica Luise Walther, especialista em treinamento...

O exercício intensivo a noite prejudica o sono?

Praticar exercícios e dormir o suficiente são os pilares de um estilo de vida saudável. Os dois fatores também influenciam um ao outro. A situação do estudo atual mostra: Quando questionado se o esporte...

Por que muitos ganham peso quando param de fumar?

Quase todos os ex-fumantes recém-fumantes são "recompensados" com alguns quilos extras no decorrer de sua já difícil abstinência. Por que é que? Como costuma acontecer, a verdadeira causa pela qual as pessoas que param...

Os 6 piores problemas metabólicos na fase de dieta e perda de gordura

Neste artigo, apresentamos os piores freios metabólicos da vida cotidiana. Mostraremos exatamente o que você deve evitar, tanto quanto possível, na vida cotidiana, se você está almejando um metabolismo permanentemente alto. Além disso, você...

Dicas profissionais para queimar gordura

Neste artigo, iremos apresentar-lhe as melhores dicas e truques para maximizar a sua queima de gordura, tanto na fase de dieta como na fase de acumulação, para garantir que não engorda desnecessariamente...

A importância da na construção muscular e fitness

Muito já foi escrito sobre o tema água durante décadas, incluindo uma enorme quantidade de conteúdo contraditório. Anteriormente, a maioria dos fisiculturistas não sabia que a água é tão importante para o funcionamento...

7 principais erros na perda de gordura

Neste artigo, gostaríamos de aproximá-lo do tópico da perda de gordura. Além do fato de mostrarmos quais fatores básicos devem ser dados para que a perda de gordura ocorra, também mostraremos os maiores...
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